美容

こんにちは、licoです！ 私は長いこと高タンパク食と夜の糖質制限（ごはんを食べない）を実践していました。 お酒はほぼ365日。 体質のおかげか、太ることはなかったけど、痩せることもなく。 たまーに夜、ごはんを食べる...

こんにちは、licoです！ 東洋医学をベースとしたEllyさんの養生ダイエットを実践し、1ヶ月で3kg痩せ、その後もキープしています。 今一番いい状態なので、自分の備忘録としても、40代が1ヶ月で3kg痩せた養生ダイエットの方法...

こんにちは、licoです！ 現在、地毛では人生初のロングヘアです。 Youtube見ながらアレンジ楽しんでます！ お手本は、チャンネル登録者数100万人超えの美容師「AYAMAR（あやまる・アヤマル・ 柴田 紋奈）」さん。...

こんにちは、licoです！ Elly（エリー）さんの養生ダイエット生活、3ヶ月目に入りました！ ベスト体重キープしていて、体調も◎です！ ハレの日は白米1合分のガーリックライス＆サイコロステーキとか食べて太りますが、ケの日...

こんにちは、licoです！ Ellyさんの養生ダイエットを始めて、2週間が経ちました！ 今週は私だけでなく、家族にも変化が！ Ellyさんの養生ダイエット、2週間目の変化をまとめました。 1週間目の変化はこちら ...

こんにちは、licoです！ 太陽星座双子座の私は、常に新しいことを取り入れたい気持ちが強く、何かしら常に試したり学んだりしています。 ちょうど1週間前、ものっすごい興味を引くものに出会ってしまいました・・・ それは、Ell...

こんにちは、まつりこです！ 今年は梅雨入りが早かったですが、日差しの強い晴れの日も多いですよね。 日差しが強いと気になるのが紫外線。 日焼けやシミ対策のため、強力日焼け止めに変えたり、乾燥ケアから美白ケアにシフトする人も多...

こんにちは、まつりこです！ だんだん日差しが強くなり、紫外線が気になる季節になってきましたね。 私は、子供の送り迎えだったり、公園に連れて行ったりと割と外に出る機会が多いので特に気になります。 去年から、私は日焼け...

GWごろから毎年急に暑くなってきますよね。 今年も、もうすでに日差しが・・・痛い！ コロナウイルスによる自粛生活で食料品や日用品の買い物ぐらいしか行きませんが、そろそろ高SPF・PAの日焼け止めを使わないと、焼けそう。 顔...

産後の肝斑・シミ改善のためトレチノインハイドロキノン療法を始めて1ヶ月。 正直、楽しかった！ 1クール目のトレチノイン、ハイドロキノン併用期間が終わったので記事にまとめておきます。 こちらの記事もおすすめ！ →ト...